Czym są tzw. adaptogeny?

Adaptogeny są to substancje zawarte w niektórych roślinach, które cechują się takimi właściwościami, które korzystnie działają na organizm człowieka. Zapobiegają wielu dolegliwościom, a także łagodzą stres, który przyczynia się do poważnych chorób. Suplementy niwelują również zmęczenie, przez co, cieszą się dużą popularnością wśród osób uprawiających sport.

Adaptogeny są to rośliny i grzyby, które bogate są w substancje organiczne, zwiększające witalność, odporność na stres i wpływające dodatnio na układ odpornościowy. Oddziałują korzystnie głównie na mózg i układ nerwowy, pomagając w przywróceniu równowagi pod względem fizycznym i psychicznym. Niwelują zmęczenie, pobudzając, zwiększają koncentrację. Wspomagają przede wszystkim układ immunologiczny. Mają działanie anaboliczne, antyoksydacyjne i przeciwzapalne, więc cieszą się dużą popularnością wśród osób uprawiających sport. Nie leczą schorzeń, ale pomagają im zapobiegać. Do najpopularniejszych adaptogenów roślinnych należą: ashwaganda, znana również jako żeń-szeń indyjski i witania ospała; rhodiola (łac. Rhodiolea rosea), inne nazwy to różeniec górski, korzeń arktyczny; żeń-szeń, korzeń maca i guarana. Firma Mega Power oferuje preparaty z pojedynczych ziół adaptogennych, jak i suplementy zawierające ekstrakty z kilku roślin, wspomagane dodatkowymi substancjami. 

Na co pomagają adaptogeny?

Ziołowe mieszanki adaptogenne zapewniają doskonałe samopoczucie, ale każda z tych substancji działa inaczej. Zapobiegają wielu chorobom. Chronią wątrobę, utrzymują prawidłowy poziom cukru we krwi, wspomagają procesy myślowe, wspierają właściwy metabolizm, działają przeciwmiażdżycowo i wzmacniają odporność organizmu. Są skuteczne przy tarczycy, depresji i bezsenności. Działają moczopędnie, przeciwalergicznie, przeciwbakteryjnie, przeciwłojotokowo, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwobrzękowo oraz wykrztuśnie. Doskonale radzą sobie również z migreną. Adaptogeny, choć zawierają wiele cennych właściwości, w niektórych sytuacjach nie są wskazane. Nie zaleca się ich przyjmowania dzieciom, kobietom ciężarnym i karmiących piersią.